Prednedávnom som vytvoril na svojom blogu ďaľšiu sekciu a nazval som ju No limits, pretože chcem písať o hraniciach, o limitoch a o ich prekonávaní. Viete, ja verím v to, že hranice neexistujú, že nie sú limity. Limity existujú len v našich hlavách, nikde inde. Fascinujú ma príbehy ľudí, ktorí svoje hranice prekonali, ktorí za niečím šli a dosiahli to, po čom túžili. Niekedy pri týchto víťazstvách plačem, pretože som dojatý húževnatosťou, poctivou prácou a skromnosťou týchto ľudí.

Mnoho týchto ľudí dokázalo nemožné. Prekonali choroby, ktoré sa “nedajú” prekonať, uspeli s hendikepmi, s ktorými sa “nedá” uspieť, dokázali niečo tam, kde sa “nedá” nič dokázať. Takýchto príkladov nájdete veľa - Lance Armstrong a jeho víťazstvá na Tour de France po prekonaní rakoviny, Lionel Messi a jeho terajší úspech v Barcelone, po tom ako mu v 11 rokoch zistili, že má problém s rastovým hormónom či Jonah Lomu, ktorý prišiel o obličku, hrozilo mu, že zostane na pripútaný k vozíčku a znovu začal hrať rugby. Obdivujem týchto ľudí, ich odvahu a túžbu žiť pre niečo zmysluplné, pretože každý z nich to mohol vzdať. Každý z nich mohol podľahnúť tomu hlasu, ktorý vraví “nedá sa to”, “nezvládnem to”, “je to príliš ťažké”. Ale nikto z nich to nespravil….. Namiesto toho si povedali, že sa “to dá”. Preto je strašne dôležité uvedomovať si, čomu dávate v živote prednosť - tomu, že sa to dá alebo tomu, že sa to nedá.

Viete, keď ste svedkom víťazstva, konečného výsledku, nie je vždy jasné, ako sa k nemu človek dostal a čo všetko musel prekonať na ceste za ním. Je preto úžasné spoznávať príbehy ľudí a brať si z nich inšpiráciu a možno aj odvahu k tomu, aby sme nakročili na vlastnú cestu.

Aký je príbeh Vašej cesty a aké prekážky ste museli prekonať?
Kým ste sa stali?

Videá od firmy Adidas, Impossible is nothing:

Keď sa pozerám na toto video, tak mi bije srdce strachom. Neviem, či by som sa odvážil skočiť z takého vysokého brala. Toto video mi však niečo pripomína. Vždy keď čelím strachu zo smrti, zo zranenia, zo straty si naplno uvedomujem, že žijem. Áno, sú to tie momenty, kedy som niečoho plný. Vnímam, cítim, počujem svoj dych. Stačí jeden krok a ja sa z istoty vydám napospas neistote a prijmem to, čo sa bude diať.

A potom skočím.

A už nie je nič. Žiadna myšlienka, žiadny strach. Už som len ja, môj život a moment. Sme tam spolu a mne neostáva nič iné, iba veriť tomu, že to dokážem.

Pekný deň všetkým!

Mám jeden sen. Snívam ho už dlho a pred pár dňami som spravil prvý krok k jeho realizácii. Ten sen som nazval Adventure Coaching. Rád by som bral svojich klientov do prírody do Nízkych Tatier a pracoval s nimi priamo v momente „bytia na ceste“. Tá cesta predstavuje to, čo sa nám v životoch bežne deje. Niekde začíname, sme dole a pomaly stúpame smerom hore – niekam na náš vytúžený vrchol. Kráčame a narážame na prekážky, ktoré sa nám stavajú do cesty - kolená sa nám podlamujú, strácame motiváciu, pochybujeme…

Keď sa dnes spätne pozriem na „testovací výlet“ do Nízkych Tatier, tak vysoko predčil moje očakávania. Našiel som tam všetko, kvôli čomu som tam šiel: pokoj, rovnováhu, výkon, vnímanie momentu, energiu, námahu, objavovanie, zvedavosť, radosť, vytrvalosť, jednoduchosť, silu, inšpiráciu a múdrosť (a omnoho viac).

Predovšetkým som našiel krásu. Tá ma v prvom momente úplne ohúrila – všetko je také nádherné. Bolo to ako privilégium stáť tam hore a vnímať krásu sveta. Inak vnímate farby, inak vnímate vietor, oblohu, zem pod nohami - všetko je akoby nové. Zrazu zmysly fungujú na 100%, zrazu existuje dôvod na úsmev, zrazu cítim, že som. Nadýchnem sa s plných pľúc a cítim vônu kosodreviny. Tá úchvatná príroda ponúka krásu na každom kroku. Stačí si len nabrať. Tá krása dáva silu a energiu. Pôsobí ako baterky v momentoch, ked dochádzajú sily – a tie časom určite dojdú.

Kráčať po ceste vášho života nie je jednoduché a vyžaduje si to veľa síl, odhodlania a vytrvalosti. To pocítite aj tam hore. Narazíte na vlastné limity, narazíte na svoju pohodlnosťa pýchu a narazíte aj na živúcu silu prírody. Počasie sa dokáže zmeniť veľmi rýchlo a človek je zrazu v úplne inej situácii ako bol pred chvíľou. Cesta učí flexibilite a odvahe. Kto má odvahu ísť do neznáma? Kto má odvahu ísť tam, kde nie je nič isté?

Cesta na vrchol ponúka čas. Čas na premýšľanie a vnímanie. Všetko sa deje akýmsi magickým zmysluplným spôsobom, kedy sa veci spájajú a vytvárajú celistvý obraz pochopenia. Ten čas a priestor vám dáva možnosť vnímať veci inak – z nadhľadu a vo veľmi presvedčivých metaforách. Učíte sa každým krokom, ktorý spravíte. A je nemožné stáť na jednom mieste , protože ste v prostredí, ktoré vyžaduje pohyb. Bytie v pohybe vás učí v každom momente. Každý krok je dôležitý, pretože bez neho sa neposuniete ďalej.

Spravte konečne krok vo svojom živote, ktorý naozaj stojí za to. Nechajte cez seba znova prúdiť živúcu silu prírody a naučte sa niečo od nej.

Ponúkam Vám pár obrázkov z tejto úžasnej cesty…

Celú galériu nájdete tu:
galeria

Mnoho ľudí sa ma pýta, čo robím a ja odpovedám: „Som kouč.“.

A hneď nasleduje ďalšia otázka: „Čo je to?“

Koučing je nová disciplína. Povedomie o koučingu vzrástlo natoľko, že ľudia už vedia, že sa jedná o oblasť rovzoja ľudí. Chvalabohu. V čom sa ale líši od iných metód rozvíjania ľudí?

Koučing rozvíja ľudský potenciál.

Máme trenérov, mentorov, konzultantov a naša predstava o tom, čo títo ľudia robia, je jasná. Všetci títo ľudia nám radia. Majú plnú nošu rád, čo robiť a ako to robiť. Trenéri vás vytrénujú ako efektivne predávať, mentori vám povedia príbeh o tom, ako predávali oni a čo sa naučili a konzultanti vytiahnu príručku a nastavia vám predaj. Zvykli sme si na to, že nám radia. Zvykli sme si nemyslieť a neriadiť sa svojou vnútornou múdrosťou. Presný opak robí koučing.

Koučing je najefektívnejšou metódou sebarozvoja.

Koučing vám dáva možnosť objavovať vášho vnútorného génia a zdroje, o ktorých ste ani len netušili. Koučing pracuje s vašimi myšlienkami, víziami a nápadmi. Koučing je proces tvorenia z vás. Koučing vás vedie k osobnému majstrovstvu.

Medzinárodná koučingová federácia koučing definuje ako profesionálny vzťah, ktorý podporuje ľudí vytvárať mimoriadne výsledky v ich životoch, kariérach, podnikaní alebo organizáciách. Procesom koučingu si klienti prehlbujú schopnosť učenia sa, zefektivňujú svoj výkon a zlepšujú kvalitu svojho života.

Ako to prebieha

Kouč je sprievodca na vašej ceste za vašim cieľom. Aktívne počúva, kladie vám otázky a pomáha vám ujasňovať si myšlienky, chápať, čo sa deje, vnímať svoju silu, počúvať vašu múdrosť, otvárať nové možnosti, kvalitne sa rozhodovať. Koučing sa zameriava na analýzu klientovho súčasného stavu, kam sa snaží klient dostať a kde chce byť v budúcnosti.

Koučing vám pomôže nachádzať odpovede a tvoriť aj tam, kde by ste to nikdy neočakávali.

Kto je kouč

Raz mi môj priateľ povedal: „Koučing nie je práca, je to spôsob života.“ Videl som mnohých „koučov“ a len málo z nich boli naozajstní kouči. Sami dokážete vnímať ten rozdiel, keď vidíte niekoho, kto svojou prácou žije. Kouč sa vzdeláva, neustále na sebe pracuje a posúva sa dopredu. On sám je prvým, čo radšej koná ako hovorí.

Kouč je človek, ktorý vo vás bude veriť, bude pred vás klásť výzvy, bude chcieť po vás viac a bude vám oporou na každom kroku, ktorý spravíte.

Na druhú stranu - kouč vám nebude radiť. Kouč neprináša do vzťahu expertné znalosti. Kouč pomáha ako znovuobjaviť experta, ktorého máte v sebe. A ak by vám chcel nejaký kouč radiť, tak potom vedzte, že to nie je kouč a len si tak hovorí. Každá rada od kouča totižto znamená, že neverí vám a tomu, že vy dokážete nájsť pre seba odpoveď.

Prečo koučing

Pretože dokážeme viac, ako si vieme predstaviť. Pretože vlastná cesta, je cesta hodná energie a úsilia. Pretože efektivita, ktorú získame, je k nezaplateniu. Pretože múdrosť, ktorú objavíme, nás povedie intuitívne ďalej. Pretože budeme mať viacej za cenu menšieho úsilia. Pretože sa naše životy zlepšia.

Čo teda robím?

Som kouč. Pracujem so svojimi klientami na rozvoji ich osobného potenciálu. Nehovorím im, čo majú robiť, nepodsúvam im odpovede, ale pracujem s nimi tak, aby oni sami nachádzali odpovede vo svojom vnútri, aby sa spojili so svojou genialitou a vitalitou a prinášali do svojho života svetlo pochopenia a akcie. Vo svojich klientov verím, staviam pred nich výzvy a som im oporou až do momentu, kedy ma nepotrebujú. Čím skôr ma nepotrebujú, tým som lepšie odviedol svoju prácu – prácu, ktorú milujem :).

Prinášam vám motivačný prejav z filmu Miracle (Hokejový zázrak) o tíme USA, ktorý v roku 1980 na ZOH v Lake Placid vyhral zlatú olympijskú medailu. Vznikla tým najväčšia senzácia v medzinárodnej hokejovej histórii: tím USA, zložený zo študentov - hokejistov, porazil Sovietsky zväz 4:3 na ceste ku zlatej medaile. Sovietsky zväz bol vtedy najvysplejším hokejovým tímom, ktorý rozbíjal svojich súperov ako vlašské orechy. Sovieti poprvýkrát od svojej prvej účasti na zimnej olympiáce nevyhrali a získali “iba” strieborné medaile. Za týmto všetkým stál kouč amerického tímu, Herb Brooks.

Svoj “neskúsený” tím priviedol k úspechu. Začal podstatnou vecou - komunikoval svoju víziu. Dal svojim hráčom niečo v čo začali veriť, dal im možnosť stať sa sa súčasťou niečoho veľkého. A akonáhle ste súčasťou niečoho veľkého, tak máte niečo, za čím stojí ísť. Predával svojim zverencom tímovosť a neustálu túžbu zlepšovať sa. Tím bol vždy dôležitejší ako jednotlivec. “Meno, ktoré nosíte vpredu na drese, je dôležitejšie ako to, čo máte na chrbte.”. Vyhrával s ľuďmi a nie s talentom. Vždy si veľmi starostlivo vyberal ľudí do svojho tímu. Hľadal ľudí s pevným hodnotovým systémom, hľadal ľudí s rôznymi osobnosťami, rôznymi schopnosťami a štýlmi hry.  A on vynikal tým, že dokázal takého rôznorodé osobnosti spojiť v jeden tím a dokázal byť všetkým tým, čo jeho tím potreboval.

Herb Brooks nikdy nechcel byť označovaný ako hokejová legenda. Chcel len aby sa na neho pamätalo ako na chlapíka z východnej strany Minnesoty. Jeho cesta začala na korčuliach. Bol hokejista a reprezentoval USA. Nikdy sa mu nepodarilo získať z tímom USA olympijskú medailu. A tak si povedal, že ju získa ako trenér. Tento sen sa splnil v roku 1980. Sen, ktorý sa často označuje slovom “zázrak”.
“Viete, Willie Wonka to povedal najlepšie: My sme tvorcami snov, sme snívači snov. Mali by sme snívať. Vyrástli sme z detí, ktoré mali sny, ale teraz ako dospelý, ako národ sme príliš sofistikovaný. Prestali sme snívať. Vždy by sme mali mať sny. Ja snívam.”

Robíte prácu, ktorá Vás baví? Ktorá Vás napĺňa a dáva Vám zmysel? Máte prácu, ktorú robíte s láskou? Ak áno, tak ste šťastný človek. Asi nemáte problém každé ráno vstávať a ani každý deň vydržať v práci 8 hodín a niekedy aj viac, nepatríte medzi tých, čo odpočítavajú dni do piatku.
Čo ak by práca pre Vás bola štavnatým jablkom, do ktorého sa každé ráno s chuťou zahryznete?

Ako však zistiť, ktorá práca je pre Vás tá pravá – ktorú budete milovať? Odpoveď je jednoduchá - musíte hľadať!
Poznám to sám na sebe. Než som skončil pri práci, ktorú momentálne robím, prešiel som veľa pracovnými zastávkami. A poviem Vám boli to zastávky viac menej krátke. V každej práci som však o sebe niečo nové zistil.
Dekorácie, linka a ešte raz
Pracoval som ako dekoratér v Metre, spracovával som grafiku a dekorácie pre celý obchod. Na začiatku ma tá práca veľmi bavila, bola kreatívna a zaujímavá, no po cca 4 mesiacoch som zistil, že som sa naučil všetko, čo sa dá a že už mi viac neprinesie. V Metre nebol pre mňa priestor posunúť sa ďalej. Proste by som robil dekoratéra do konca života. Takáto vyhliadka sa mi veľmi nepáčila. A učenie? Zistil som, že som schopný naučiť sa a uchopiť nové veci veľmi rýchlo. Odišiel som teda z Metra a vydal sa som pracovať do Anglicka na linku pre výrobu mikrovlniek do jednej fabriky. Začínal som mimo linky a keď ochorel jeden člen nášho tímu, tak som ho musel na linke zastúpiť. Tak som sa naučil moju prvú prácu na linke. Potom sa uzdravený kolega vrátil, ale ochorel ďalší na inom poste. A tak som nahradil aj jeho. Takýmto spôsobom som sa učil všetky práce na linke. Znova mi to išlo od ruky. Bolo to také ľahké. Za tri mesiace som sa naučil zvládať každý post na linke. A všetci boli uchvátení. Toto ešte nevideli. Nikto predtým nezvládol v takej pohode a rýchlosti obsluhovať všetky práce na linke. Keď som odchádzal, tak ma môj šéf nechcel pustiť. Bol to úžasný pocit cítiť sa výnimočný. Ale znova som cítil tú nemožnosť posunúť sa ďalej a rozvíjať svoje schopnosti. Do určitého bodu sa naplňovala moja podstata, ale s momentom zvládnutia všetkého na 100% môj záujem opadol. Moje učenie z Metra sa potvrdilo - dokážem sa veci rýchlo naučiť a potom ma prestanú baviť. Bolo tu ale nové učenie. Vďaka tejto práci som zistil, že moja podstata je učiť sa a rozvíjať sa. Toto mám rád.
Vrátil som sa na Slovensko a ešte raz som spadol do podobnej práce. Vydržal som to 5 mesiacov. A to bol koniec. Niečo musím zmeniť!
HR
S týmto odhodlaním sa zrazu začali diať veci. Odišiel som do Prahy a našiel som si prácu v HR ako headhunter- práca s ľudskými zdrojmi - ľudia ma vždy bavili, tak som si povedal prečo nie. Je tu šanca a tak sa jej chyť! A trafil som klinec po hlavičke. Táto práca ma naozaj pohltila a zároveň desila. Každý deň som mal pred sebou novú výzvu, z ktorej sa mi triasli kolená. Už to nebolo o tom niečo hravo manuálne a intelektuálne zvládnuť. Bol to nový rozmer. Bolo to o prekonaní samého seba. Tomu hovorím učenie ako sa patrí. Našiel som niečo, čo naplnilo moju potrebu učiť sa a posunulo ju ešte ďalej. Zistil som, že práca s ľuďmi ma veľmi baví. Vedel som, že je to ťažké, ale zároveň nádherné. Našiel som nový rozmer a tým je krása. Začal som ľudí obdivovať a tešilo ma pracovať s nimi. Hľadať im uplatnenie. Zaujímať sa o nich.
Coaching
A potom prišiel coaching. Niečo, čo bolo zo začiatku pre mňa len veľmi ťažko uchopiteľné. Naozaj. Zrazu nič nefungovalo. Moje rýchle učenie a ani pochopenie. Bolo to niečo, čo sa vymykalo logike a rozumovému poňatiu. Zrazu sa predo mňa postavilo niečo, čo je skôr pocitová záležitosť. Kurz, ktorým som prešiel, bol našťastie postavený tak, že všetci účastníci boli nútení hľadať odpovede vo svojich pocitoch, vo svojom vnútri. Objavil som emócie. A objavil som ešte jednu vec - seba. Tam niekde dole na dne vo mne boli emócie. Boli zamknuté na sto zámkov a ja som ich len pomaly spoznával. Zistil som, že kompletný som len vtedy, keď spojím svoje emócie a svoj intelekt, svoje city so svojím rozumom. Zaľúbil som sa do koučingu. Táto práca ma napĺňa, dáva mi zmysel bytia a zbožňujem trávenie svojho času s touto prácou. Dáva mi slobodu byť tým, kým som. Neustále na sebe pracujem a viem, že som našiel prácu, ktorú milujem.

Inšpiráciu pre tento článok som našiel včera. Náhodou som sa preklikol na Youtube na prejav Steve Jobsa (video) na Stanfordskej univerzite, kde sa Steve prihovára k odpromovaným študentom. V jednej pasáži hovorí o nutnosti robiť, to čo máte radi, čo milujete:
“Jediná vec, ktorá ma hnala dopredu bolo to, že som miloval to, čo som robil. Nájdite si to, čo vás baví, to čo milujete. A toto platí ako o vašej práci tak o vašich vzťahoch. Práca vám zaberie veľkú časť vášho života. Jediná cesta ako byt naozaj spokojný je robiť to, v čo veríte, že je výborne odvedená práca. A jediný spôsob ako výborne odviesť svoju prácu je robiť to, čo milujete. Ak ste to doposiaľ takúto prácu nenašli tak hľadajte a neusadzujte sa. Keďže toto záleží na srdci, tak budete vedieť, kedy ste ju našli. Hľadajte, neusadzujte sa.”

Tieto otázky Vám pomôžu nájsť vysnívanú prácu rýchlejšie. Buďte k sebe v odpovediach úprimný.

• Ak by si mohol robiť akúkoľvek prácu na svete, čo by si robil?
• Ak by si si mal vziať akékoľvek poučenie z predchadzajúcich pracovných skúseností, čo ti tieto skúsenosti indikujú? Kam ťa smerujú?
• Čo od práce potrebuješ, aby si sa cítil naplnený?
• Aká práca by neustále držala tvoju pozornosť?
• Ktorá činnosť naplní tvoju podstatu?
• Pri ktorej práci sa postavíš svojmu strachu?
• Čo je to, čo ťa na práci pohltí? Aký jej rozmer?
• Ktorá práca by pre teba bola výzvou?
• Ktorá práca je pre teba ťažká a obdivuješ ju (desí ťa)?
• Ktorá práca uvoľní tvoje emócie?
• Čo vieš, že by si v práci nechcel?

1. Čo môžeš prestať robiť? Čoho sa hneď teraz môžeš zbaviť?
2. Čo spravíš, aby si zišiel zo zvyčajnej cesty?
3. Kedy utekáš, pretože je to ľahšie?
4. Keď sa obhajuješ - čo sa snažíš dokázať? Aké dôkazy nevidíš?
5. Aká tvoja akcia by prekvapila každého?
6. Ktoré tvoje pravidlá nemajú zmysel? Ako tieto pravidlá zlomíš?
7. Čo nerobíš, pretože si zbabelý? Akú najodvážnejšiu vec môžeš spraviť?
8. Aká je tvoja slabosť?
9. Pred kým nosíš masku? Čo zakrýva?
10. Čo môžeš kontrolovať v tejto situácii? Ako môžeš zvýšiť dosah svojej kontroly?
11. Čo v živote odmietaš? Akú cenu za to platíš?

V tomto člávnku Vám ponúkam TOP 10 otázok niekoľkých ľudí pohybujúcich sa dlhé roky v oblasti koučingu.
Michael Bungay Stainer, Coach
1. Čo chceš?
2. Čo je tu a teraz skutočná výzva?
3. Ako si za toto zodpovedný?
4. Čoho sa bojíš?
5. Čo vieš, že je pravda?
6. Čo sa teraz deje v tvojom tele?
7. Akú rebelskú, neočakávanú vec môžeš spraviť?
8. Ak by si nemohol zlyhať, čo by si spravil?
9. Ako sa sám sebe staviaš do cesty?
10. Čo sa vyjasňuje?
11. Ak hovoríš ÁNO na niečo, čomu hovoríš NIE?
(Ak hovoríš NIE na niečo, čomu hovoríš ÁNO?)

Kathryn Watson, Life and Marketing Coach
1. Čo je najdôležitejšia vec, ktorú potrebujem dnes urobiť?
2. Čo sa snažím uskutočniť práve teraz?
3. Komu môžem dnes poďakovať?
4. Aké su moje top 3 súčasné ciele?
5. Ak by sa môj život skončil v horiznonte 1 roka, čo budem robiť?
6. Akú akciu môžem spraviť namiesto strachovania sa?
7. Ako môžem byť dnes milším človekom?
8. Ako dnes niečo “pošleš ďalej”?
9. Ako a s kým sa dnes môžem spojiť aby som vytvoril 1+1=3?
10. Čo je tá najsilnejšia vec, ktorú môžem teraz spraviť, aby som zvýšil svoj biznis?

Alvah Parker, Coach
1. Ako vyzerá tvoj ideálny život?
2. Čo chceš, aby si ľudia o tebe pamätali?
3. Čoho chceš vo svojom živote viacej?
4. Čoho chceš vo svojom živote menej?
5. Aké tvoje schopnosti, v ktorých si naozaj dobrý, máš rád?
6. Aké tvoje schopnosti (ktoré máš rád) chceš zlepšiť?
7. Čo chceš spraviť, aby si vytvoril zo svojho sveta lepšie miesto?
8. Aké aktivity máš rád, o ktorých vieš že ťa nikdy neomrzia?
9. Čo potrebuješ spraviť, aby si sa cítil kompletný?
10. Kým musíš byť, aby si sa cítil štastný, spokojný a naplnený?

Don McAvinchey, Coach
1. Aký je tvoj životný príbeh a kde ťa tento príbeh limituje?
2. Myslíš si, že ty ako osoba si zaslúžiš, aby si investoval do svojho naplnenia?
3. Kde ti tvoja nezodpovednosť leží v ceste za tvojou spokojnosťou?
4. Čo fungovalo v minulosti, keď si zažíval krásne momenty v tvojom živote? Čo by pomohlo, aby sa zopakovali?
5. Kedy si nedovoluješ prekvitať?
6. Kto v teba verí alebo veril v minulosti a vedel, že dokážeš uspieť? Čo o tebe tento človek vie, že verí, že uspeješ?
7. Čo ti hovorí tvoje srdce o tvojich kvalitách?
8. Ktoré tvoje sny čakajú na to, aby boli vyslovené? Ako dlho už na vyslovenie čakajú?
9. Ak by si dnes večer mohol spôsobiť zázrak, pokiaľ budeš spať, a všetky tvoje sny sa splnia. Čo by si zajtra urobil inak ako dnes? Čo ťa zastavovalo to spraviť?
10. Chceš, aby ťa tvoja duša posunula vpred? Ak nie - prečo nie? Ak áno, ktorým smerom?

Za posledný víkend som zistil že tieto slová neexistujú:
PRAVDA
DOKONALOSŤ
NAJEFEKTÍVNEJŠIE
NAJOPTIMÁLNEJŠIE